Случвало ли ви се е да тренирате здраво всеки ден, но да не виждате резултати и прогрес, да не може да свалите излишните килограми? Това може да е и заради часа на тренировката, твърдят експерти.
Изследователи от Дания са установили съществена разлика между тренировките, провеждани сутрин и тези, които се провеждат вечер. Те твърдят, че когато тренирате рано сутрин и това е първото нещо, което правите през деня, се изгарят повече мазнини.
"Тези разлики сигурно са контролирани от циркадния ритъм - нашия вътрешен часовник. Сутрешните упражнения задействат генетични програми в мускулните клетки и ги правят по-ефективни и така те по-добре метаболизират захар и мазнини. Вечерните упражнения, от друга страна, повишават разхода на енергия на тялото за по-дълъг период", казва професор Джонас Трийбек от Университета на Копенхаген.
AI ботовете идват, а младите ги освиркват, вместо да ги аплодират 
Историята сочи, че златото ще поевтинее още, но дали нови фактори не диктуват посоката? 
Пет ключови въпроса преди следващото решение на ЕЦБ за лихвените проценти 
Кадър на деня за 6 юни 
Загубата на биоразнообразие може да отприщи вълна от кредитни кризи 
Чаят заплашва електропреносната мрежа на Великобритания на Световното по футбол 
Повечето плодове и зеленчуци поевтиняват на борсите в началото на юни 
Оградата около строежа в "Баба Алино" край Варна е премахната 
България победи Аржентина в последната си контрола преди Лигата на нациите 
Хороскоп за 7 юни: Важни уроци и съдбовни прозрения за всички зодии 
Рецепта за пърленка със сирене, сушени домати и маслини 
Косово и Армения гласуват на ключови парламентарни избори 
Левски със специално съобщение за Фара 
ЦСКА завърши на позицията, която заслужаваше 
Официално! Огромно разкритие за Любо Пенев 
Без Меси: Аржентина тресна Хондурас + ВИДЕО 
Бразилия загря за Мондиал 2026 с бой над Египет + ВИДЕО 
Ще играе ли ЦСКА на новата „Армия в Европа“? Ето го отговора 
Красивият хол губи стойността си, ако не е удобен – как да изберете правилната концепция 
Седмична таро прогноза за 8 – 14 юни 
Нумерологична прогноза за 7 юни 
Диетичен чиа пудинг 
Дневен хороскоп за 7 юни, неделя 
Маслени сладки за Летен Тодоровден 
продава, Четиристаен апартамент, 180 m2 Варна, Чаталджа, 475000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 София, Малинова Долина, 168107 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 137 m2 София, Дружба 1, 305000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 137 m2 София, Дружба 1, 301000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 София, Дружба 1, 1870000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 117 m2 София, Дружба 1, 292800 EUR 
Огнеборците са реагирали на 52 сигнала през последното денонощие 
Дъжд и гръмотевици в Източна и Южна България днес 
Спад на цените на повечето плодове и зеленчуци 
Мачовете и спортът по ТВ днес (7 юни) 
Виц на деня - 7 юни 
Времето във Варна на 7 юни 2026 
Артемида II: НАСА анализира данните от историческата мисия около Луната 
Учени от Кеймбридж създадоха първата ваксина с помощта на изкуствен интелект 
Откриха „изгубен свят“ на 1500 м височина със светещ паяк и пеперуда с „птичи пера“ 
Учени създадоха нов биологичен часовник: Измерва оставащото време на организма 
Метеорит доказва съществуването на изгубена планета с размерите на Луната? 
Кучета-роботи ще охраняват Световното първенство по футбол в САЩ, Канада и Мексико 
България победи Аржентина в последната си контрола преди Лигата на нациите 
Започва нова ера за колекционерските коли 
Защо почти всички китайски коли са с 1.5-литров двигател? 
Колко пъти седмично трябва да миете косата си с шампоан, за да бъде тя по-здрава и красива? 
Нарушената мозъчна пластичност при аутизъм може да е обратима 
Юни преобръща живота на 4 зодии